Theo đánh giá của Viện dinh dưỡng Quốc gia, mức độ nguy hiểm của tình trạng thiếu vận động tương đương với bệnh béo phì và hút thuốc lá. Nếu thế giới giảm được 10% tỷ lệ người thiếu vận động sẽ ngăn chặn được cái chết của hơn 500.000 người mỗi năm. Sở dĩ có điều này, là bởi thiếu hoạt động sẽ dẫn đến một loạt các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, béo phì, ung thư vú, ung thư đại tràng và đặc biệt chủ yếu là các bệnh liên quan đến xương khớp. Nạn nhân của tình trạng thiếu vận động đáng báo động này, phần đông không ai khác, mà chính là những nhân viên làm việc văn phòng.