Sức khỏe là khởi đầu cho mọi thành công, là nền tảng để chúng ta có thể hiện thực hóa mọi ấp ủ và dự định trong suốt một năm dài. Chương trình Quân y và Đời sống số đặc biệt chào xuân Mậu Tuất 2018 xin dành toàn bộ thời lượng để nói về một phương pháp tập luyện từ cổ xưa rất tốt cho sức khỏe, và đến nay vẫn được duy trì và phát triển, đó chính là bộ môn yoga. Khi tập luyện yoga, với mỗi bài tập khác nhau sẽ tác động lên từng phần của cơ thể khác nhau, giúp cơ thể cân bằng, tăng cường chức năng toàn thân, điều tiết cảm xúc, nhờ đó, giúp con người có động lực phát triển về trí thức tốt hơn, nâng cao sức khỏe và hạn chế bệnh tật.