Hiện tượng suy nhược cơ thể và tinh thần của nam giới hiện nay đang rất đáng lo ngại. Đôi khi do chế độ làm việc hoặc do thói quen ăn uống cũng như sự vận động không có sự cân bằng, hợp lý, cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng làm cho trí lão căng thẳng. Trong chương trình "Tôi sống khỏe" hôm nay Nguyên Hiếu, Đại sứ Yoga Việt Nam sẽ hướng dẫn những động tác để giúp xoa dịu những sự căng thẳng và giúp cơ thể giải tỏa mọi sự áp lực để luôn duy trì một cơ thể khỏe mạnh.