Trong cuộc sống hàng ngày chúng ta sẽ phải đối mặt với vô vàn những áp lực về gia đình, công việc, con cái hay tài chính và khi sức chịu đựng vượt quá giới hạn cho phép sẽ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng đôi khi dẫn đến tình trạng mất bình tĩnh tức giận. Trong chương trình Tôi tự tin mời quý vị và các đồng chí cùng trò chuyện với chuyên gia tâm lý Đinh Đoàn để tìm hiểu phải làm như thế nào để rèn luyện kỹ năng giữ bình tĩnh.